アロマテラピーについて

精油について

精油とは一体何のことをいうのでしょうか？精油とはアロマテラピーを行ううえでかかすことのできないものです。精油は植物から抽出される天然の素材のことをいいます。

アロマテラピーは今や色々な場所で購入することができます。バスグッズを販売している雑貨屋さんなどに行ってみてください。きっと精油も販売されています。

精油には色々な種類があります。それぞれ効果もばらばらで、香りも全くことなってきます。柑橘系やハーブ系など他にもたくさんの種類があります。アロマテレピー初心者の方がよく使う精油はラベンダーやローズマリー柑橘系のオレンジなどです。最初は自分の好きな香りからはじめるとアロマテラピーを楽しく行えるでしょう。

なれてきたら効果などを重視し、自分にとって必要な精油を購入するといいでしょう。

精油の使用方法はさまざま！お風呂に入るときにバスタブに数的入れて使用したり、体にマッサージを行ったり、アロマポットにいれて部屋中に香りを広げたりと色々な楽しみかたがあります。

精油を使用するにあたって注意してほしいことがあります。精油は原液での使用は絶対に避けてください！精油は薄めて使用しなければなりません。原液を直接肌につけたりするのはとっても危険な行為です！

また、妊娠中の方や幼児にしようすることができない精油もあるのできちんと調べてから精油を使用しましょう。

精油をただしく使用してアロマテラピーライフをたのしんでください！